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葡京娱乐场存款 入秋后,吃丝瓜吃黄瓜,都不如吃这瓜,简单一烤,清爽脆嫩热量低

发布时间:2020-01-11 18:28:37    阅读次数:701
  

葡京娱乐场存款 入秋后,吃丝瓜吃黄瓜,都不如吃这瓜,简单一烤,清爽脆嫩热量低

葡京娱乐场存款,导语:天气逐渐转凉,这是秋天到了,秋天是个丰收的季节,这个时候有很多的瓜果都相继成熟,其中有一种瓜果比吃丝瓜和黄瓜还要好,不需要炒,只需要烤一烤就可以食用了,吃在嘴里清爽脆嫩,热量还很低,超级香甜,你想知道这是什么瓜吗?

入秋后,吃丝瓜吃黄瓜,都不如吃这瓜,简单一烤,清爽脆嫩热量低,那就是南瓜,南瓜很脆嫩,一般家中都是炒这吃,今天我们选用小嫩南瓜,将它切成小半用烤箱烤着吃,超级香,吃在嘴里比炒南瓜还要美味。接下来就由小编我教你们如何烤南瓜吧!

by 胡椒0214

【配料】:

贝贝南瓜 1个、花生油 8克

【步骤一】:

准备一个贝贝南瓜和8g左右的色拉油。

【步骤二】:

南瓜去蒂洗干净后一切为二,把囊和籽去掉。

【步骤三】:

切成小块。

【步骤四】:

摆到铺有油纸的烤盘上,也可以用锡纸,用锡纸需要锡纸先刷一层油。

【步骤五】:

给南瓜表面刷油,里面也刷一刷。

【步骤六】:

aca北美电器烤箱上下管190度预热好了之后把南瓜摆入烤20分钟就可以了。

【步骤七】:

贝贝南瓜口感软糯,我觉得对我来说甜度已经够了,如果你爱吃甜,可以烤前刷一层蜂蜜水。

你喜欢吃炒南瓜还是烤南瓜呢?

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